درمان یبوست

درمان یبوست چیست ؟

درمان یبوست : یبوست یکی از مشکلات گوارشی است که تمامی افراد هر از گاهی به آن دچار می شوند ؛ برای درمان این بیماری روش های متفاوتی وجود دارد که با توجه به شدت یبوست می توان از آن ها استفاده کرد ؛ یبوست جزو بیماری هایی است که عدم درمان آن باعث می شود تا فرد دردها و ناراحتی های بسیار زیادی را حس کند.( بیماری های مقعد )

این بیماری با کسلی ، بی اشتهایی و درد ناحیه شکم همراه است ؛ یبوست باعث می شود تا فرد هنگام دفع مدفوع درد بسیاری داشته باشد و به مقعد نیز فشار مضاعف وارد شود ؛ بنابراین یبوست می تواند باعث بروز بیماری های مقعد شود.

در اصل یبوست زمانی اتفاق می افتد که فرد نتواند به موقع مدفوع خود را دفع کند ؛ زمانی که فرد دچار یبوست است حرکات روده ، کم و نامنظم انجام می شود.

درمان یبوست

علائم یبوست

  • دشواری در دفع مدفوع
  • خروج سخت مدفوع پس از فشار آوردن شدید
  • کاهش تعداد دفعات اجابت مدفوع
  • احساس نفخ شدید
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • کاهش اشتها
  • باد کردن شکم
  • سوزش معده

مواد غذایی که برای مبتلا نشدن به یبوست باید از آن استفاده کرد چیست ؟

  1. فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید بنابراین مصرف سبزیجات خام ، میوه ، لوبیا و آجیل را افزایش دهید .
  2. مصرف آب و نوشیدنی های گرم را افزایش دهید .
  3. در کنار رعایت موارد ذکر شده حتماً فعالیت بدنی داشته باشید اگر قادر به انجام حرکات ورزشی نیستید ، بهتر است پیاده روی جزو برنامه روزانه تان باشد .
از دیگر موادی که از مبتلا شدن به یبوست جلوگیری می کنند می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم :

رازیانه ، روغن کرچک ، روغن زیتون ، خاکشیر ، سبوس برنج ، آلوئه ورا و کاهو .

چگونه می توان یبوست را درمان کرد ؟

یبوست ، موقعیتی است که در آن ، شما کمتر از سه بار حرکت روده در هفته داشته و مدفوع شما خشک و کوچک بوده و خروج آن از بدن دشوار و دردناک است.

برخی افراد به طور طبیعی چند بار در روز حرکت روده دارند ؛ در حالی که در برخی دیگر ، تنها چند بار در هفته ، این اتفاق می افتد. تنها در صورتی که تعداد دفعات استفاده از سرویس بهداشتی برای مدفوع کردن ، کمتر از حد معمول باشد ، شما به درمان یبوست نیاز پیدا خواهید کرد.

بیشتر مواقع شما می توانید در خانه با انجام اقدامات زیر ، یبوست را درمان کنید :

خوردنی ها و نوشیدنی هایتان را تغییر دهید.

تغییر دادن خوردنی ها و نوشیدنی ها باعث می شود که مدفوع نرم تر شده و راحت تر از بدن خارج شود.

برای تسکین علائم یبوست :

  • غذاهای پرفیبر بخورید.

در صورت خوردن فیبر زیاد یا مصرف مکمل های فیبر ، مقدار زیادی آب و مایعات دیگر بنوشید.

درمان یبوست

  • بسته به جنسیت و سن ، افراد بزرگسال باید روزانه  25 تا 31 گرم فیبر مصرف کنند.
  • به طور منظم ، فعالیت های فیزیکی انجام دهید – انجام فعالیت های فیزیکی به تسکین علائم ، کمک می کند.
  • نوشیدن قهوه را امتحان کنید.

هر چند نوشیدنی های کافئین دار و الکل می تواند باعث دهیدراسیون شود ؛ ولی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد یک فنجان قهوه در صبح ، می تواند به شما در مدفوع کردن کمک کند.

  • ماشاژ دادن شکم طبق یک الگوی خاص می تواند در تحریک حرکات روده موثر باشد.
  • ورزش روده را انجام دهید.

پزشک ، انجام روزانه حرکات روده را به شما توصیه می کند ؛ برای مثال روزانه 15 تا 45 دقیقه انجام حرکات روده بعد از صبحانه ، مفید می باشد ؛ چون خوردن باعث می شود که روده بزرگ ، مدفوع را حرکت دهد.

حتماً زمان کافی را برای حرکات روده صرف کرده و به محض احساس نیاز ، از سرویس بهداشتی استفاده کنید.

برای تسکین علائم یبوست :

  • از مصرف برخی داروها و مکمل های رژیمی خودداری کنید.

اگر فکر می کنید برخی داروها و مکمل های رژیمی خاص باعث یبوست شما شده اند ، با پزشک خود صحبت کنید ؛ پزشک ، دوز دارو را تغییر داده و داروی دیگری را که باعث یبوست نمی شود ، پیشنهاد می کند.

  • پزشک ، استفاده از داروی ملین یا ضد یبوست را برای یک دوره کوتاه تجویز می کند ؛ پزشک به شما می گوید که چه نوع داروی ضد یبوستی برایتان مناسب است.

در صورتی که یبوست شما شدید باشد یا درمان های دیگر ، مفید واقع نشوند ؛ باید از محرک ها استفاده کنید.

اگر برای مدت زمان طولانی از ملین یا داروی ضد یبوست استفاده می کنید و نمی توانید بدون آن ، حرکت روده داشته باشید ؛ با پزشک خود درباره چگونگی توقف تدریجی مصرف این دارو ، صحبت کنید.

اگر شما مصرف داروی ملین را کنار گذاشته اید ، به مرور زمان ، روده بزرگ شما باید به طور نرمال ، شروع به حرکت دادن مدفوع نماید.

سریع ترین روش درمان یبوست

مصرف آب فراوان یا خوردن انجیر و آلو بهترین راهکار برای درمان یبوست است ؛ اما گاهی فرد بیش از اندازه دچار یبوست می شود یا دیگر روش های خانگی پاسخگو درمان یبوست نیستند ؛ در چنین مواقعی توصیه می شود که به یک متخصص مراجعه کنید تا تحت درمان قرار گیرید و هر چه سریع تر یبوست تان بر طرف شود .

لزوم انتخاب یک پزشک خوب

برای درمان یبوست بهتر است تا بیماران به یک متخصص بیماری های مقعدی خوب مراجعه نمانید ، یک متخصص مجرب و با تجربه بهترین روش درمانی را برای فرد در نظر می گیرد و در سریع ترین زمان ممکن موجب بهبود بیماری فرد می شود.

 

درمان یبوست

 

ویژگی های یک متخصص پزشک خوب

  • دارای سوابق موفقیت آمیز و رضایت بخش در زمینه درمان یبوست می باشد.
  • تجربه زیادی در زمینه درمان این بیماری دارد.
  • زمان لازم را برای بررسی وضعیت بیمار صرف نموده و در صورت نیاز آزمایشات و عکسبرداری های لازم را برای او تجویز می کند.
  • تحصیلات مرتبط با درمان این بیماری را دارد.
  • برخورد خوبی با بیماران دارد که این عامل موجب کاهش میزان استرس بیمار خواهد شد.
  • با حوصله است.
  • سلامت بیمار برای او در اولویت می باشد.

نحوه انتخاب یک متخصص بیماری های مقعدی خوب

  • در رابطه با یک متخصص خوب در گوگل به جستجو بپردازید.
  • از افرادی که به این بیماری مبتلا بوده و درمان شده اند ، سوال کنید.
  • به مطب متخصصین بیماری های مقعدی مراجعه کرده و با آن ها صحبت نمایید.
  • با بیماران قبلی حاضر در مطب صحبت کرده و در رابطه با میزان رضایت شان از پزشک متخصص سوال کنید.

در صورت ابتلا به بیماری یبوست می توانید در مطب دکتر  دکتر وحید معتمدی ، متخصص بیماری های مقعدی و فوق تخصص کلورکتال حضور یافته و از مشاوره های ایشان بهره بگیرید.

ثبت نام
اطلاع از
guest
0 دیدگاه ها
بازخورد درون خطی
دیدن همه سوالات
Call Now Button