جلوگیری از بیماری هموروئید

هموروئید نوعی بیماری در ناحیه مقعد می باشد که به شکل التهاب و تورم مویرگ ها در ناحیه انتها و قسمت خروجی دستگاه گوارش ( مقعد ) بروز می کند ، در این مقاله از دکتر وحید معتمدی ، بهترین متخصص کلورکتال و بیماری های مقعدی در تهران ، قصد داریم به علل ایجاد و بیان راه های جلوگیری از بیماری هموروئید بپردازیم.

دلایل ایجاد هموروئید به شرح ذیل می باشد :

زور زدن زیاد به هنگام اجابت مزاج ( دفع مدفوع )
نشستن یا ایستادن طولانی مدت
مصرف ناکافی آب در طول روز
اضافه وزن در افراد
برقراری رابطه جنسی از راه مقعد
پرهیز از فعالیت های جسمی و کم تحرکی
بلند کردن اجسام سنگین
عدم استفاده از میوه و سبزیجات
مصرف مشروبات الکلی
بارداری

حال با توجه به دانستن دلایل ایجاد این بیماری بهتر است موارد ذیل را برای جلوگیری از بیماری هموروئید دانسته و رعایت کنید.

پیشگیری از بیماری هموروئید

از نشستن و زور زدن زیاد برای دفع مزاج خودداری شود.
در صورت داشتن اضافه وزن اقدام به کاهش آن کنید.
از ایستادن و نشستن زیاد خودداری کنید.
از مواد غذایی پر ادویه استفاده نکنید زیرا باعث تحریک این بیماری می شود.
سعی کنید ورزش کردن را در برنامه زندگی خود بگنجانید.
در روز مقدار زیادی آب بنوشید.
از میوه جات و سبزیجات حاوی فیبر به مقدار کافی میل کنید.
از دستمال توالت های زبر استفاده نکنید.
یبوست و اسهال نیز می تواند باعث بروز این بیماری شود پس در صورت داشتن این دو مشکل حتما برای درمان هموروئید در تهران ، به بهترین دکتر بیماری های مقعدی در تهران ، مراجعه کنید.

علائم بیماری هموروئید به شرح ذیل می باشد :

احساس درد زیاد در هنگام دفع مدفوع
مشاهده ترشحات مخاطی پس از اجابت مزاج
احساس پر بودن روده پس از دفع مدفوع
مشاهده خون پس از اجابت مزاج
ایجاد تورم و التهاب در ناحیه مقعد
خارش ناحیه مقعد

راه های درمان بواسیر به شرح ذیل می باشد :

افراد به این نکته توجه داشته باشند که در صورت مشاهده علائم همورئید سریعا به پزشک مراجعه کنند تا با استفاده از دارو بتوان آن را درمان کرد.
زمانی که بواسیر در مراحل اولیه باشد با استفاده دارو بهبود می باشد اما در صورتی که شدید باشد و با دارو درمان نشود نیاز به جراحی با لیزر است.
درمان با لیزر یا جراحی نیز با توجه به شرایط بیمار و تشخیص پزشک می باشد.
قابل ذکر است استفاده از روش های درمان سنتی به صورت موقت بوده و نمی تواند درمان قطعی محسوب شود.

راه های موثر در جلوگیری از بیماری هموروئید

نوشیدن مایعات فراون : افزایش میزان مصرف آب به هیدراته شدن بدن کمک می کند و بدین ترتیب موجب می شود تا از ابتلا به بواسیر جلوگیری شود. همچنین مایعات به نرم شدن مدفوع و دفع راحت تر کمک زیادی می کند که در اینصورت فشار کمتری به مقعد وارد خواهد شد. در صورتی که باردار هستید ، توصیه می شود روزانه حداقل 10 لیوان مایعات مصرف کنید ؛ زیرا احتمال ابتلا به هموروئید در بارداری افزایش پیدا می کند. در ادامه لیستی از میزان مایعات مصرفی در کودکان بیان شده است ؛ چرا که نیازی نیست کودکان به اندازه افراد بزرگسال مایعات مصرف کنند :

کودکان 1 الی 3 سال تا 1 لیتر
کودکان 4 الی 8 سال 1.2 لیتر
کودکان 9 الی سن بلوغ 1.5 لیتر

نشستن در وان آب گرم

هرچند که نشستن در آب گرم برای تسکین بواسیر پیشنهاد می شود اما باید بدانید که حمام کردن در وان آب گرم ، در جلوگیری از بیماری هموروئید نیز بسیار موثر می باشد. به میزان دمای آب دقت زیادی داشته باشید در صورتی که آب دمای بسیار بالایی داشته باشد ، موجب تحریک پوست خواهد شد.

استفاده از دستمال مناسب !

یکی از موارد بسیار موثر در جلوگیری از ابتلا به بواسیر ، انتخاب یک دستمال توالت خوب می باشد. دستمال های مرطوب از آنجایی که ملایم و نرم تر هستند ، توصیه می شوند. دقت داشته باشید که از دستمال هایی استفاده نمایید که بدون الکل و فاقد هر نوع ماده شیمایی دیگر باشند ؛ زیرا در اینصورت سبب تحریک نواحی مقعد خواهد شد. این نوع دستمال ها برای افرادی که به هموروئید مبتلا هستند نیز مناسب است.

ورزش کردن !

تاثیر ورزش را در دفع راحت و جلوگیری از بیماری هموروئید نباید دست کم گرفت. ورزش کردن در سلامتی و حفظ تناسب اندام بسیار مهم بوده و به تقویت عضلات و ماهیچه های بدن کمک می کند به این صورت فشار بر روی رگ های نواحی مقعد کاهش پیدا خواهد کرد.